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強風と俺

土曜日に4時間ほど自転車乗ってきました。
行きが強風だったのですが4時間って縛りでどこまで行けるか試してみました。

結果
時間 3:47
消費カロリー 2624Kcal
距離 88.6km
平均速度 23.4km/h

引き足をあまり意識しないで、踏み込みを重視してみました。
引き足を使うと足がつりそうになるのです・・・

富士山も近いので、そろそろコンパクトドライブに変えようかな~
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早く慣れておかないとーコンパクト。

最近はCDS100以上Keepを心がけてます。チョー軽いギアで^^;
かなり後半に筋肉、膝が楽になったよ。

あと1試合レース終わったら送るね、これ見てがんばれ!
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Author:Father
答えてくれ女よ

可憐な乙女達はどこへ行ったのだ

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